Zwangerschapbegeleiding

Wilt u zich op een goede manier voorbereiden op uw bevalling en dit graag individueel doen dan is deze cursus echt iets voor u!

Doelstelling:

De doelstelling van deze cursus is u een optimale voorbereiding op de bevalling te geven. Dit gebeurt door voorlichting te geven over de theorie van bevallen, zwanger zijn en praktisch te oefenen met bijvoorbeeld ademhaling en ontspanning.

Onderwerpen die aan bod komen:

• Wat gebeurt er met het lichaam tijdens de zwangerschap?

• De theorie over de bevalling;

• Houdingen om weeën op te vangen;

• Houdingen om te persen;

• Bekkenbodemoefeningen;

• Ontspanningsoefeningen;

• Ademhalingsoefeningen;

• Houdingsadviezen;

• Massagetechnieken voor de partner;

• Borstvoeding. 

Onderwerpen die aan bod komen na de bevalling:

• Ontzwangeren;

• Juist gebruik van de bekkenbodem en buikspieren;

• Oefeningen ter versterking van buik- en bekkenbodemspieren;

• Er wordt ingegaan op uw vragen en twijfels.